Análisis comparativo de la técnica paso de obstáculo entre hombres y mujeres de 3000m obstáculos

http://lobinitodeeldeporte.blogspot.com.es/p/prueba-de-3000m-obstaculos-es-una.html
 http://www.rfea.es/jueces/ExamenJA_%20JN/Obstaculos.pdf

La prueba de 3000 metros obstáculos consiste en el paso de 28 obstáculos secos y 7 pasos de ría. Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular y a una distancia adecuada, generalmente la quinta parte de la longitud de una vuelta.

Las vallas tienen una medida de 0,914 metros de altura para hombres y 0,762 metros para mujeres, y con una anchura mínima de 3,94 metros. La barra superior de la valla será cuadrangular de 12,7 cm de lado. Cada valla pesa entre 80 y 100 kg.